5Cでのテーマ

・楽しく跳ねる
・跳ねていると楽しくなる
・強く跳ねる
・高く跳ねる

跳ね上がる時は、もちろんですが着地の時にとても良い刺激があります。
この刺激を、関節で吸収せず、力に変えることを覚えます。
こどもたちは、どんどんたくさん跳ねるのですが、うまく力に変えられると良いジャンプが出来るようになるだけでなく走る時の推進力が上がります。
​体幹にもとても良いです。